Sportlicher Alltag für jedermann: die besten Tipps

Stundenlanges Sitzen ist nicht förderlich für die Gesundheit. Auch das bekannte Sprichwort „Wer rastet, der rostet“ gibt einen Einblick darin, was für den menschlichen Körper notwendig ist. In diesem Zusammenhang darf sich jeder Mensch selbst fragen, wie er den Alltag verbringen möchte. Grundsätzlich spielt die eigene Fitness und das Wohlbefinden

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